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Aree di consulenza

Nadia Pesce Naturopata - Consulenza

Mission

Il naturopata ha l’obiettivo di promuovere lo stato di salute della persona tramite l’utilizzo di metodiche che ne favoriscono il riequilibrio energetico conseguito tramite l’auto-guarigione.

“Vivere nella consapevolezza di sè, crescendo nella speranza di migliorarsi.”

La comprensione della persona

Analisi e Tecniche

Le medicine tradizionali a cui la Naturopatia si ispira richiedono un’analisi olistica della persona volta alla comprensione della persona. Inoltre, essendo l’uomo tutt’uno con l’ambiente, le tecniche utilizzate dovranno essere integrate fra loro ed in armonia con quanto ci circonda. Le conoscenze primarie del naturopata risiedono negli insegnamenti dell’antropologia fisica e culturale.

Le principali aree di intervento della naturopatia sono:

La valutazione dello stato generale della persona al fine di capirne la costituzione ed il terreno e di interpretarne i disagi. E’ tenuto in considerazione l’aspetto morfo-antropometrico del biotipo e le specifiche caratteriali e psicologiche della persona per l’analisi globale.

Lo stile di vita, inteso come nutrizione naturale, esercizio fisico, igiene, ambiente.

Trattamenti energetici, tecniche di respirazione, rilassamento e meditazione adatte a risvegliare la memoria dell’equilibrio originario codificato in tutti gli esseri viventi.

Tra i compiti del naturopata vi è inoltre la diffusione della cultura della prevenzione attraverso conferenze e corsi tramite i quali diffondere consigli che possono essere utili nella vita di tutti i giorni.

Per quanto mi riguarda, in qualità di Membro del Direttivo del Centro Pannunzio di Torino, tengo spesso conferenze scientifiche.

Gli obiettivi che possiamo raggiungere

Raggiungi il tuo benessere

Attraverso un’analisi del tuo stile di vita, potremo individuare insieme quali sono gli obiettivi che puoi raggiungere attraverso un cammino utile per poter ottenere o aumentare il tuo benessere, promuovendo il tuo stato di salute.

Stile di vita

Lo stile di vita è forse la caratteristica che più differenzia ognuno di noi in quanto frutto della nostra esperienza e talvolta anche di abitudini sedimentate negli anni che non sempre però ci hanno portato a risultati positivi o stabili nel tempo.

Non dobbiamo stravolgere le nostre abitudini, ma se riteniamo di aver bisogno di sentirci meglio, possiamo cercare di attuare piccoli e fattibili correttivi che ci diano quell’aiuto in più al quale non avevamo ancora pensato e che affidandoci alla consulenza del naturopata potremo identificare in modo semplice.

Si tratta di capire insieme quali attività o pratiche di vita quotidiana siano più efficaci per noi e come possano essere attuate in modo autonomo, sempre con l’obiettivo finale di migliorare il nostro reale stato psico-fisico.

E’ infatti compito del naturopata aiutarci a risvegliare la forza vitale che è in ognuno di noi per poterci veramente rigenerare.

Nutrizione

Il cibo non  è solo nutrimento ma è energia per il nostro organismo e deve essere considerato come una vera medicina, come affermò Ippocrate.

E’ importante che seguiamo una corretta nutrizione ovvero calibrata sulle nostre esigenze che sono determinate da molti fattori, tra i quali: la nostra età, la stagione, i periodi di vita e di lavoro.

Attraverso gli alimenti possiamo aumentare la nostra energia fisica anche e soprattutto in momenti di particolare necessità, integrare particolari carenze di sostanze nutritive che costituiscono il fondamentale sostegno del nostro organismo.

Mantenere costante una buona energia vitale nel nostro organismo è obiettivo primario del naturopata in modo da poter attuare una buona prevenzione  nei confronti di possibili squilibri.

Inoltre, come confermato da numerosi studi scientifici,  modulare opportunamente la nutrizione può contribuire anche al  miglioramento della nostra risposta immunitaria verso gli agenti esterni.

Sonno

Trascorriamo circa un terzo della nostra vita in questa attività quotidiana che è di vitale importanza per la nostra salute non solo fisica ma anche mentale ed emotiva. Molte volte anche solo i pensieri della giornata oppure stati di particolare tensione non ci consentono di godere di un riposo notturno soddisfacente e la nostra nostra giornata inizia subito “in salita”.

E’ un obiettivo prioritario raggiungere un buon livello di riposo in quanto il nostro benessere ne è in diretta correlazione. Durante il sonno il nostro organismo recupera le energie fisiche e si rigenera in modo da poter affrontare l’attività quotidiana. Non dimentichiamo che già nell’antica Grecia l’attività onirica era considerata molto importante ai fini terapeutici infatti la pratica dell’incubazione dei sogni era tenuta in massima considerazione.

Pertanto è importante comprendere insieme quali sono le cause per cui non possiamo definire il nostro sonno veramente riposante e quali sono i rimedi naturali che possiamo porre in atto per migliorarlo.

Metterci nella condizione di riconquistare un livello adeguato di riposo profondo ci consentirà di vivere al meglio e di resistere anche allo stress quotidiano.

Stress

Le nostre giornate sono ormai caratterizzate da ritmi sempre più frenetici, ed è per questo che abbiamo tutti bisogno di abbassare il livello di stress a cui siamo costantemente sottoposti o almeno di migliorare la nostra capacità di resilienza in modo da sentirci meglio ed affrontare le relazioni sociali in modo disteso.

Lo stress può influire negativamente sul nostro corpo e sulla nostra psiche minandone il loro benessere. Non è inconsueto che durante la nostra giornata ci sentiamo scarichi di energia e accusiamo difficoltà a proseguire le nostre attività quotidiane. Sono questi i primi segnali che il nostro corpo ci trasmette ed ai quali dobbiamo prestare attenzione.

Il nostro organismo reagisce infatti agli stimoli esterni, positivi o negativi, ponendo in atto meccanismi necessari per garantirne l’ equilibrio ma, molte volte, quando i livelli di stress sono troppo elevati, l’omeostasi non riesce più ad essere mantenuta. Anche se questo livello di guardia non dovrebbe mai essere raggiunto, è tuttavia importante intervenire con metodi naturali per aiutare il nostro organismo a ristabilirsi in modo autonomo.

Possiamo essere aiutati per attivare in modo naturale e spontaneo una risposta adeguata allo stress in modo da non superare la soglia di sicurezza. Sarà fondamentale che il nostro organismo sia sempre in una condizione ottimale che gli consenta di esprimere al meglio le proprie difese. Reagiremo meglio allo stress se avremo le risorse interne necessarie per poterlo fare.

Stile di vita

Lo stile di vita è forse la caratteristica che più differenzia ognuno di noi in quanto frutto della nostra esperienza e talvolta anche di abitudini sedimentate negli anni che non sempre però ci hanno portato a risultati positivi o stabili nel tempo.

Non dobbiamo stravolgere le nostre abitudini, ma se riteniamo di aver bisogno di sentirci meglio, possiamo cercare di attuare piccoli e fattibili correttivi che ci diano quell’aiuto in più al quale non avevamo ancora pensato e che affidandoci alla consulenza del naturopata potremo identificare in modo semplice.

Si tratta di capire insieme quali attività o pratiche di vita quotidiana siano più efficaci per noi e come possano essere attuate in modo autonomo, sempre con l’obiettivo finale di migliorare il nostro reale stato psico-fisico.

E’ infatti compito del naturopata aiutarci a risvegliare la forza vitale che è in ognuno di noi per poterci veramente rigenerare.

Nutrizione

Il cibo non  è solo nutrimento ma è energia per il nostro organismo e deve essere considerato come una vera medicina, come affermò Ippocrate.

E’ importante che seguiamo una corretta nutrizione ovvero calibrata sulle nostre esigenze che sono determinate da molti fattori, tra i quali: la nostra età, la stagione, i periodi di vita e di lavoro.

Attraverso gli alimenti possiamo aumentare la nostra energia fisica anche e soprattutto in momenti di particolare necessità, integrare particolari carenze di sostanze nutritive che costituiscono il fondamentale sostegno del nostro organismo.

Mantenere costante una buona energia vitale nel nostro organismo è obiettivo primario del naturopata in modo da poter attuare una buona prevenzione  nei confronti di possibili squilibri.

Inoltre, come confermato da numerosi studi scientifici,  modulare opportunamente la nutrizione può contribuire anche al  miglioramento della nostra risposta immunitaria verso gli agenti esterni.

Sonno

Trascorriamo circa un terzo della nostra vita in questa attività quotidiana che è di vitale importanza per la nostra salute non solo fisica ma anche mentale ed emotiva. Molte volte anche solo i pensieri della giornata oppure stati di particolare tensione non ci consentono di godere di un riposo notturno soddisfacente e la nostra nostra giornata inizia subito “in salita”.

E’ un obiettivo prioritario raggiungere un buon livello di riposo in quanto il nostro benessere ne è in diretta correlazione. Durante il sonno il nostro organismo recupera le energie fisiche e si rigenera in modo da poter affrontare l’attività quotidiana. Non dimentichiamo che già nell’antica Grecia l’attività onirica era considerata molto importante ai fini terapeutici infatti la pratica dell’incubazione dei sogni era tenuta in massima considerazione.

Pertanto è importante comprendere insieme quali sono le cause per cui non possiamo definire il nostro sonno veramente riposante e quali sono i rimedi naturali che possiamo porre in atto per migliorarlo.

Metterci nella condizione di riconquistare un livello adeguato di riposo profondo ci consentirà di vivere al meglio e di resistere anche allo stress quotidiano.

Stress

Le nostre giornate sono ormai caratterizzate da ritmi sempre più frenetici, ed è per questo che abbiamo tutti bisogno di abbassare il livello di stress a cui siamo costantemente sottoposti o almeno di migliorare la nostra capacità di resilienza in modo da sentirci meglio ed affrontare le relazioni sociali in modo disteso.

Lo stress può influire negativamente sul nostro corpo e sulla nostra psiche minandone il loro benessere. Non è inconsueto che durante la nostra giornata ci sentiamo scarichi di energia e accusiamo difficoltà a proseguire le nostre attività quotidiane. Sono questi i primi segnali che il nostro corpo ci trasmette ed ai quali dobbiamo prestare attenzione.

Il nostro organismo reagisce infatti agli stimoli esterni, positivi o negativi, ponendo in atto meccanismi necessari per garantirne l’ equilibrio ma, molte volte, quando i livelli di stress sono troppo elevati, l’omeostasi non riesce più ad essere mantenuta. Anche se questo livello di guardia non dovrebbe mai essere raggiunto, è tuttavia importante intervenire con metodi naturali per aiutare il nostro organismo a ristabilirsi in modo autonomo.

Possiamo essere aiutati per attivare in modo naturale e spontaneo una risposta adeguata allo stress in modo da non superare la soglia di sicurezza. Sarà fondamentale che il nostro organismo sia sempre in una condizione ottimale che gli consenta di esprimere al meglio le proprie difese. Reagiremo meglio allo stress se avremo le risorse interne necessarie per poterlo fare.